胡郝huhao篮球训练计划 周楷恒篮球训练计划

这套训练计划练了三个星期，球技明显大涨。
野人计划是大洋彼岸的训练师huhao 亲自制作的
篮球训练计划，一共三个板块：投篮、个人技术、身体素质。练什么、怎么练、练多少，都以文本和视频呈现出来。本人自测有效，练了三个星期，球技明显大涨。计划最大的优点：就是能把训练的内容，跟实战相结合。有偿分享，需要
可以滴滴我，愿意跟志同道合的球友们一起学习、一起进步、共勉。

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